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夏季常見(jiàn)疾病如何防治,提防疾病“趁熱上門”
2023年06月19日 10:49 陜西日?qǐng)?bào)
6月14日,高鵬程在檢查患者皮膚狀況。 張家禎 攝
6月14日,高鵬程在檢查患者皮膚狀況。 張家禎 攝

  隨著夏天的到來(lái),氣溫明顯升高,一些夏季常見(jiàn)病也“接踵而至”。醫(yī)生提醒,市民群眾要加強(qiáng)防暑、清淡飲食、保持良好睡眠質(zhì)量、注意勞逸調(diào)節(jié),預(yù)防中暑、胃腸炎、皮膚病等疾病的發(fā)生。

  預(yù)防中暑

  在夏日,中暑是常見(jiàn)的疾病。近日,西安的氣溫越來(lái)越高。6月14日,長(zhǎng)時(shí)間在室外活動(dòng)的西安市民李女士,出現(xiàn)了頭暈、胸悶、喘不上氣等癥狀。她的朋友迅速將她帶到陰涼、通風(fēng)處休息,并讓她飲用了綠豆湯。一段時(shí)間過(guò)后,李女士癥狀緩解。

  “當(dāng)在高溫環(huán)境中人體內(nèi)積聚的熱量超過(guò)人體所能承受的限度時(shí),就會(huì)發(fā)生中暑。中暑者輕則惡心嘔吐,重則有生命危險(xiǎn)!蔽靼彩醒闼䥇^(qū)等駕坡社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心全科醫(yī)師楊婷告訴記者。近日,雁塔區(qū)衛(wèi)健局積極組織各社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心做好救治中暑患者的準(zhǔn)備,已備足各類劑型藿香正氣水,同時(shí),加強(qiáng)醫(yī)護(hù)人員中暑醫(yī)療知識(shí)培訓(xùn),并安排專用救護(hù)車隨時(shí)待命接送轄區(qū)中暑嚴(yán)重患者。

  楊婷介紹,中暑分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑。其中,重癥中暑者若搶救不及時(shí),死亡率很高。

  先兆中暑者會(huì)出現(xiàn)頭昏、頭痛、口渴、多汗等癥狀,體溫正;蚵杂猩摺H缂皶r(shí)將患者轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處,為其補(bǔ)充水和鹽分,患者在短時(shí)間內(nèi)即可恢復(fù)。

  輕癥中暑者除有先兆中暑的癥狀外,還會(huì)有面色潮紅、大量出汗、脈搏快、體溫升高至38.5攝氏度以上等表現(xiàn)。如及時(shí)處理,患者往往可在數(shù)小時(shí)內(nèi)恢復(fù)。

  重癥中暑者會(huì)出現(xiàn)虛脫或短暫暈厥,甚至出現(xiàn)意識(shí)障礙、嗜睡、昏迷等癥狀。如不及時(shí)救治,患者會(huì)有生命危險(xiǎn)。

  “如果發(fā)現(xiàn)有人中暑,應(yīng)迅速將中暑者移至陰涼、通風(fēng)處仰臥休息,并解開其衣扣、腰帶,以利患者呼吸和散熱,同時(shí)可以用濕毛巾或冰袋置于中暑者頭部、腋窩等大動(dòng)脈血管部位,幫助患者物理降溫。若中暑者能飲水時(shí),可讓其飲用綠豆湯或一些含鹽分的清涼飲料,并外用清涼油、風(fēng)油精或口服藿香正氣水等!睏铈谜f(shuō),對(duì)于重癥中暑患者,要立即將其送往醫(yī)院診治。等待救援期間,應(yīng)幫助患者平臥、頭向后仰,保持呼吸暢通。

  “高溫中暑重在預(yù)防!睏铈谜f(shuō),預(yù)防措施包括改善高溫、高濕的作業(yè)條件,加強(qiáng)隔熱、通風(fēng)、遮陽(yáng)等降溫措施。外出時(shí)注意遮擋陽(yáng)光;日常飲食方面以清淡為主,多吃富含蛋白質(zhì)和維生素B、維生素C的食物。此外,每天要補(bǔ)充足夠的水分,特別是出汗多時(shí),喝一些淡鹽水,更有利于體內(nèi)鹽分的補(bǔ)充。

  保“胃”護(hù)“腸”

  “夏季是胃腸道疾病的高發(fā)季節(jié)!标兾魇∪嗣襻t(yī)院消化內(nèi)科副主任醫(yī)師宗偉介紹,急性胃腸炎主要表現(xiàn)為腹痛、嘔吐、腹瀉,伴有發(fā)熱、頭痛、乏力等癥狀。嚴(yán)重的急性胃腸炎患者還會(huì)出現(xiàn)脫水、休克等癥狀。尤其是抵抗力弱的孕產(chǎn)婦、嬰幼兒與老人,有此類癥狀時(shí)需格外重視。

  急性胃腸炎為何更容易在夏日“找上門”?宗偉介紹,這是因?yàn)橄娜諝鉁馗,?xì)菌和微生物極易在食物中滋生繁殖,不潔食物、不舍得扔掉的隔夜菜等都可能引發(fā)胃腸道疾病。此外,室外溫度高,室內(nèi)吹空調(diào),冷熱交替容易使身體抵抗力下降。同時(shí),夏日高溫天氣下人們喜食生冷食物,胃腸道黏膜抵御病菌的能力下降,導(dǎo)致各種病菌、毒素乘虛而入。

  天氣炎熱,升高的氣溫為細(xì)菌增殖創(chuàng)造了條件,食物更加容易腐爛變質(zhì)。6月14日,在醫(yī)院剛“緩”過(guò)來(lái)的王新(化名)告訴記者,自己前一天和幾個(gè)朋友在一家街邊小店吃燒烤,還喝了一打冰啤酒。吃完飯回家他就開始嘔吐,之后又不停腹瀉。家人把他送到醫(yī)院后,醫(yī)生診斷他得了急性胃腸炎。好在經(jīng)過(guò)緊急對(duì)癥處理,他很快就康復(fù)了。

  “俗話說(shuō)病從口入,夏季很多胃腸道疾病與吃有關(guān)。”宗偉提醒,想要預(yù)防胃腸道疾病,要注意飲食衛(wèi)生。避免食用被帶菌者污染的不潔食物。隔夜食物盡量少吃或不吃,吃之前要徹底加熱。避免飲用生水,不食生肉以及冰箱里長(zhǎng)期存放的食物或冰凍的食物。平時(shí)注意手衛(wèi)生,飯前便后勤洗手,加強(qiáng)身體鍛煉,增強(qiáng)抵御疾病的能力。使用空調(diào)時(shí),不要把溫度降得過(guò)低,尤其睡覺(jué)時(shí),要避免腹部受涼。

  注意防曬

  夏季,溫度高,日光照射強(qiáng)烈,加上人體大量出汗、皮膚暴露部位增多,是皮膚病的多發(fā)季節(jié)。6月14日,記者從西安國(guó)際醫(yī)學(xué)中心醫(yī)院皮膚科了解到,進(jìn)入夏季以來(lái),醫(yī)院里皮膚病患者明顯增多。該院皮膚科主任高鵬程介紹,潮濕的皮膚容易感染各種真菌。

  “細(xì)菌、真菌和病毒在夏季都很活躍,濕疹、蕁麻疹、皮炎等皮膚病很容易‘找上門來(lái)’!备啭i程說(shuō),在日常生活中,市民群眾應(yīng)保持室內(nèi)通風(fēng)和散熱,室內(nèi)溫度不宜過(guò)高,周圍環(huán)境不宜過(guò)度潮濕;減少出汗,選擇穿寬松的衣服以便汗液蒸發(fā),勤換衣物盡量保持皮膚干燥、清潔,用干毛巾擦汗;游泳時(shí),盡量去使用循環(huán)水的游泳池,不要選擇定期消毒的游泳池;出現(xiàn)皮疹時(shí),避免搔抓,以免造成繼發(fā)感染。

  “日曬對(duì)皮膚的傷害較大,長(zhǎng)時(shí)間日曬容易導(dǎo)致皮膚脫水、干燥,甚至出現(xiàn)曬傷。如曬傷后出現(xiàn)紅斑,可以自行濕敷修護(hù),如出現(xiàn)水泡,必須到醫(yī)院處理。”高鵬程提醒,過(guò)度日曬不僅會(huì)導(dǎo)致皮膚光老化、出現(xiàn)色斑等,還會(huì)加大患光敏性皮炎、日光性角化、脂溢性角化等疾病的概率,甚至增加患腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)。因此,夏天要特別注意防曬。

  對(duì)于防曬,高鵬程介紹,防曬最直接的方式就是減少日曬的肌膚面積和時(shí)長(zhǎng),多使用遮擋性的防曬用品,如遮陽(yáng)傘、太陽(yáng)帽、防曬衣、太陽(yáng)眼鏡。這些物品可以直接將紫外線與皮膚隔離。在戶外活動(dòng)一段時(shí)間后,應(yīng)到陰涼處休息、補(bǔ)充水分,可將干凈的礦泉水拍打在皮膚上進(jìn)行補(bǔ)水。此外,平時(shí)可多吃一些富含維生素C、維生素E的食物,如番茄、檸檬等,增強(qiáng)對(duì)紫外線的防御力。(記者 張家禎)

責(zé)任編輯:崔景靚