早起打套八段錦 睡前泡腳喝枸杞
透視“新中式養(yǎng)生”背后的大市場(chǎng)
當(dāng)時(shí)鐘指針悄悄指向午夜2點(diǎn)，當(dāng)體檢報(bào)告各項(xiàng)指標(biāo)頻頻亮起“紅燈”，當(dāng)“小伙因長(zhǎng)期吃外賣(mài)身患重疾”的新聞時(shí)不時(shí)被推送到瀏覽器首頁(yè)，在西安高新區(qū)上班的白領(lǐng)小李突然意識(shí)到自己的生活方式需要改變，“否則身體就會(huì)被‘掏空’”。
和小李一樣，許多西安年輕人都開(kāi)始和曾經(jīng)不健康的生活方式告別。早起打套八段錦、睡前泡腳喝枸杞，喝花茶、曬后背、抓藥飲……過(guò)去不屑于養(yǎng)生的年輕人，開(kāi)始采用各種方法養(yǎng)生。除了具體的養(yǎng)生方法，年輕人們還在線(xiàn)上打卡“練功”，交流心得體會(huì)；在線(xiàn)下中藥房“探店”，分享喝中藥的“甘苦”；搜集各種養(yǎng)生食譜，內(nèi)調(diào)外養(yǎng)……某專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)發(fā)布的消費(fèi)趨勢(shì)報(bào)告顯示，我國(guó)已有九成以上的年輕人開(kāi)始具有養(yǎng)生意識(shí)，“養(yǎng)生”已不再是中老年人的專(zhuān)屬。
當(dāng)然，有熱潮就會(huì)有商機(jī)。
近年來(lái)，越來(lái)越多的商家抓住年輕人需求，打造“中式養(yǎng)生”概念，推出五花八門(mén)的產(chǎn)品，從無(wú)糖飲料、中式茶飲到秋冬季熱銷(xiāo)的各式“補(bǔ)藥”，從沖上熱搜的八段錦到生意火爆的推拿理療，“中式養(yǎng)生”催生出了一個(gè)火熱的消費(fèi)市場(chǎng)。
練習(xí)八段錦的年輕人
提起當(dāng)代年輕人的潮流文化，“新中式”一定榜上有名。比如，新中式烘焙糕點(diǎn)很受歡迎，新中式茶館成為網(wǎng)紅打卡點(diǎn)，“新中式養(yǎng)生”也正在成為流行趨勢(shì)。
《2022年全民中醫(yī)健康指數(shù)研究報(bào)告》顯示，70后-90后人群選擇新中式養(yǎng)生的比例最高。
“自從開(kāi)始練八段錦，睡眠好了、氣血順了、肩頸不疼了、頭發(fā)掉得也少了�！本W(wǎng)絡(luò)上，有年輕人分享自己練習(xí)八段錦的收獲。的確，今年在年輕群體中最火的養(yǎng)生鍛煉方式莫過(guò)于八段錦。2019年3月，國(guó)家體育總局發(fā)布的一段12分鐘時(shí)長(zhǎng)的八段錦操練，被上傳到B站后，目前點(diǎn)擊率已經(jīng)超千萬(wàn)次。今年4月，有網(wǎng)友在社交平臺(tái)發(fā)出了自己練八段錦三個(gè)月后發(fā)際線(xiàn)變濃密的照片，這篇帖子隨即獲得了5.1萬(wàn)的點(diǎn)贊和2.5萬(wàn)的收藏，還沖上了微博熱搜。
被戲稱(chēng)為“老頭樂(lè)”的八段錦動(dòng)作簡(jiǎn)單，又自帶松弛感，吸引了越來(lái)越多的年輕人開(kāi)始習(xí)練。在抖音、小紅書(shū)、Keep等網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)上，獲數(shù)十萬(wàn)點(diǎn)贊的八段錦操練筆記比比皆是，而鍛煉的主角，全都是年輕人，尤其以年輕女性居多。
“八段錦無(wú)需特殊場(chǎng)地和專(zhuān)用裝備，有個(gè)手機(jī)在宿舍就能跟著練。練一個(gè)套路只需要12分鐘，入門(mén)門(mén)檻比較低。我練了半個(gè)多月，感覺(jué)睡眠質(zhì)量大大改善了。”西安一所大學(xué)的大三學(xué)生佳佳告訴記者，在她的帶動(dòng)下，現(xiàn)在宿舍全員天天打卡練八段錦。
據(jù)記者調(diào)查，盡管八段錦作為傳統(tǒng)健身功法，無(wú)需購(gòu)買(mǎi)相關(guān)工具器材，但相關(guān)書(shū)籍、視頻教程，乃至習(xí)練八段錦和太極拳所用的服裝，網(wǎng)絡(luò)銷(xiāo)售熱度不斷攀升。記者搜索發(fā)現(xiàn)，一部18集的八段錦古法養(yǎng)生視頻，網(wǎng)絡(luò)售價(jià)0.58元，月銷(xiāo)量超600。售價(jià)79元的太極練功服月銷(xiāo)量更是近萬(wàn)件。
除個(gè)人練習(xí)外，八段錦也進(jìn)入了公司團(tuán)建場(chǎng)景，習(xí)練隊(duì)伍不斷擴(kuò)大�！耙恍┕鹃_(kāi)始把八段錦作為團(tuán)建方式、職場(chǎng)文化來(lái)向員工推廣�！蔽靼惨患覉F(tuán)建公司的何教練對(duì)記者表示，他們的團(tuán)建客戶(hù)以白領(lǐng)居多，很多人都有腰椎肩頸疼痛、脫發(fā)、失眠等問(wèn)題，養(yǎng)生鍛煉的需求非常強(qiáng)烈。八段錦對(duì)他們而言比較新鮮，習(xí)練門(mén)檻也較低，很適合做團(tuán)建科目，客戶(hù)反映也很好。
在網(wǎng)絡(luò)上，八段錦私教課程的銷(xiāo)售也很火爆。記者在大眾點(diǎn)評(píng)App上查詢(xún)發(fā)現(xiàn)，很多國(guó)學(xué)館、健身房都在試水八段錦私教課程，單節(jié)體驗(yàn)課售價(jià)近百元。
走進(jìn)推拿店的年輕人
如果說(shuō)八段錦是自律青年的養(yǎng)生首選，那么，到推拿按摩店里享受推拿就是“懶惰青年”的最?lèi)?ài)。
近年來(lái)，中式理療、推拿按摩的群體已不僅僅只是中老年人。越來(lái)越多的年輕人也加入進(jìn)來(lái)。養(yǎng)生沐足、刮痧火罐、推拿按摩……從寫(xiě)字樓里裝修低調(diào)奢華的養(yǎng)生會(huì)所到商場(chǎng)里古風(fēng)十足的連鎖推拿按摩店，從各大醫(yī)院的中醫(yī)理療科到居民樓下樸實(shí)接地氣的推拿館和城墻根下的露天按摩攤，在西安，中式理療如雨后春筍般生長(zhǎng)在城市的每一條街道。
緩解疲勞是年輕人來(lái)做推拿按摩的首要原因。30歲的王凱是西安一家科研單位的技術(shù)人員，也是典型的當(dāng)代都市“打工人”。“我在電腦前一坐就是一整天，超8小時(shí)的高強(qiáng)度工作讓我的頭頸肩腰成為身體酸痛的重災(zāi)區(qū)，一動(dòng)起來(lái)關(guān)節(jié)就噼里啪啦的亂響。自從兩年前在朋友的帶領(lǐng)下體驗(yàn)了一次推拿按摩后，我就成為按摩店的忠實(shí)粉絲�！蓖鮿P告訴記者：“當(dāng)你體驗(yàn)了推拿后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)推拿對(duì)你來(lái)說(shuō)只有零次和無(wú)數(shù)次。雖然按的時(shí)候非常酸痛，但是按完很輕松。每次100元左右，價(jià)格也能接受，所以我固定每?jī)芍苋ヒ淮�。�?/p>
王凱向記者推薦的是一家西安本土連鎖推拿按摩店。據(jù)記者了解，該連鎖店在西安有近50家分店，分布在全市各大商圈和大型社區(qū)周邊。10月21日，記者在該連鎖店位于紅廟坡十字一家商場(chǎng)的分店內(nèi)看到，整體店面裝修古色古香，門(mén)口的休息區(qū)內(nèi)有兩三位客人正在邊聊天邊等候。據(jù)店內(nèi)工作人員介紹，他們的產(chǎn)品主要是熱敷推拿按摩�！伴T(mén)店最受歡迎的項(xiàng)目是70分鐘的全身熱敷推拿，網(wǎng)上團(tuán)購(gòu)價(jià)99元。很多初次到店的客人都會(huì)選這個(gè)項(xiàng)目來(lái)體驗(yàn)�！痹摰陠T表示，由于地處商場(chǎng)，又是連鎖門(mén)店、明碼標(biāo)價(jià)，年輕客人非常多�！暗陜�(nèi)八成以上的顧客都是年輕人。尤其是工作日中午，很多上班族提前預(yù)約好時(shí)間，趁著午休時(shí)間來(lái)做推拿按摩。年輕人工作、學(xué)習(xí)、生活壓力大，通過(guò)按摩能快速得到放松�！�
李靜也是一名推拿店的老顧客，小區(qū)里的推拿店是她的首選�！跋掳嗷丶覔Q了衣服，溜溜達(dá)達(dá)就到了小區(qū)里的推拿店。60元1個(gè)小時(shí)，連推拿帶艾灸，師傅的手法也專(zhuān)業(yè)，性比價(jià)很高�！崩铎o說(shuō)，每周一次的推拿，成為她雷打不動(dòng)的養(yǎng)生習(xí)慣。
“我現(xiàn)在把每月一次的‘火鍋局’都換成了‘養(yǎng)生捏腳局’�！眲倓傇谛≌患茵B(yǎng)生足浴店續(xù)了卡的張女士告訴記者，以前姐妹們聚會(huì)就是吃吃喝喝，現(xiàn)在大家都更注重養(yǎng)生了。過(guò)去的“火鍋局”改成了集體去足浴，“足浴店裝修時(shí)尚，房間還能看電影、提供小吃飲料，按摩師手法也很好，大家邊按腳、邊聊天，又放松又舒服，這是現(xiàn)在很流行的周末休閑方式�！�
喝枸杞拿鐵的年輕人
還有一部分熱愛(ài)新中式養(yǎng)生的年輕人是“靠吃養(yǎng)生”。隨著我國(guó)藥食同源文化和“國(guó)潮”的崛起，年輕人開(kāi)始追求“動(dòng)嘴就行”的養(yǎng)生模式。
火爆出圈的中藥茶飲，借助國(guó)粹與茶飲融合，走藥食同源的路線(xiàn)，在社交網(wǎng)絡(luò)上迅速走紅。截至10月19日，抖音話(huà)題“中藥奶茶”播放量達(dá)5855.9萬(wàn)次。草本咖啡、桃膠甜品等各類(lèi)養(yǎng)生茶飲頗受年輕人歡迎。
“現(xiàn)磨的咖啡搭配新鮮的枸杞，咖啡味道醇厚濃郁，里面還透著淡淡的枸杞甜香，奇妙的搭配，養(yǎng)生又提神。打工人午飯后來(lái)上一杯，一下午都不困了�！痹诖笈d東路一家連鎖咖啡店購(gòu)買(mǎi)枸杞拿鐵的王女士笑著對(duì)記者說(shuō)。
草本植物帶來(lái)的獨(dú)特風(fēng)味和健康養(yǎng)生屬性受到很多消費(fèi)者熱捧，商家們也不遺余力地推出各式草本養(yǎng)生產(chǎn)品迎合市場(chǎng)需求。
除了枸杞拿鐵這樣奇思妙想的混搭外，記者近日在西安一家超市內(nèi)還發(fā)現(xiàn)了“羅漢果啤酒”“谷物千層蛋糕”這樣主打“健康”的商品。在老城根Gpark的一家超市內(nèi)，記者看到冷藏柜中整齊排列著一排淡綠色包裝的“羅漢果啤酒”。區(qū)別于一般啤酒，記者發(fā)現(xiàn)，這款產(chǎn)品配料表中有羅漢果粉和檸檬復(fù)合濃漿�！敖衲曛惺讲荼靖拍钐貏e火爆，這款啤酒我都買(mǎi)過(guò)好幾次了。味道沒(méi)有傳統(tǒng)啤酒那么苦澀，帶著一股羅漢果的微甜味道，清爽可口。”一位正在買(mǎi)啤酒的女士向記者推薦。
在烘焙區(qū)域內(nèi)，一款“谷物千層蛋糕”因?yàn)榘b上印刷著“本草綱目聯(lián)名”也吸引了很多消費(fèi)者駐足。一位正在挑選蛋糕的顧客對(duì)記者說(shuō)：“以前買(mǎi)的蛋糕都是巧克力、香草等西式口味，這款是中式千層蛋糕，價(jià)格19.9元也比較親民，買(mǎi)一個(gè)回家嘗嘗鮮�！庇浾呖吹剑案夂猩嫌≈骸笆巢娜∞踩�、茯苓、山藥、白蕓豆、燕麥谷物，碾磨成粉。五性相合，味淡而不平�！币晃毁�(gòu)買(mǎi)過(guò)該產(chǎn)品的消費(fèi)者笑著對(duì)記者說(shuō)：“不甜不膩，比較健康，偶爾想吃甜品就選這款�！�
步入秋冬，西安街頭大大小小的藥店門(mén)前也都擺放上了各種進(jìn)補(bǔ)食材�！白罱鼩鉁叵陆�，有很多年輕人來(lái)購(gòu)買(mǎi)阿膠、黃芪、黨參等滋補(bǔ)類(lèi)藥材�！庇酪寺芬患宜幍旯ぷ魅藛T開(kāi)玩笑稱(chēng)，這代年輕人“最會(huì)養(yǎng)生”。
西安養(yǎng)生相關(guān)企業(yè)數(shù)量居全國(guó)前十
“養(yǎng)生是防火，治病是救火，防火比救火更重要”的觀念日益得到年輕人的認(rèn)可。很多人從被動(dòng)的就醫(yī)診療，逐漸轉(zhuǎn)向主動(dòng)預(yù)防保健。對(duì)應(yīng)的巨大市場(chǎng)需求使得眾多養(yǎng)生企業(yè)入局。
企查查最新數(shù)據(jù)顯示，目前我國(guó)有229.73萬(wàn)家養(yǎng)生相關(guān)企業(yè)。從區(qū)域分布來(lái)看，深圳現(xiàn)有7.23萬(wàn)家養(yǎng)生相關(guān)企業(yè)，位列全國(guó)第一，西安養(yǎng)生相關(guān)企業(yè)有3.15萬(wàn)家，位列全國(guó)前十位。
據(jù)記者了解，近年來(lái)我國(guó)養(yǎng)生相關(guān)企業(yè)新增注冊(cè)量呈逐年增長(zhǎng)趨勢(shì)。2020年我國(guó)新增養(yǎng)生相關(guān)企業(yè)34萬(wàn)家，同比增長(zhǎng)47.44%；2021年我國(guó)新增養(yǎng)生相關(guān)企業(yè)58.13萬(wàn)家，同比增長(zhǎng)70.97%；2022年我國(guó)新增養(yǎng)生相關(guān)企業(yè)60.84萬(wàn)家。截至目前，今年我國(guó)新增養(yǎng)生相關(guān)企業(yè)62.51萬(wàn)家，其中前三季度新增養(yǎng)生相關(guān)企業(yè)達(dá)61.38萬(wàn)家，同比增長(zhǎng)28.79%，超去年全年增長(zhǎng)量。
企業(yè)數(shù)量急速增長(zhǎng)，說(shuō)明我國(guó)養(yǎng)生市場(chǎng)潛力巨大。
《2017-2022中國(guó)健康養(yǎng)生行業(yè)市場(chǎng)發(fā)展現(xiàn)狀及投資前景預(yù)測(cè)報(bào)告》數(shù)據(jù)顯示，當(dāng)前健康養(yǎng)生市場(chǎng)規(guī)模已超過(guò)萬(wàn)億元，平均每位城市常住居民年均花費(fèi)超過(guò)1000元用于健康養(yǎng)生。其中，18-35歲的年輕人群占比高達(dá)83.7%�！丁敖】抵袊�(guó)2030”規(guī)劃綱要》明確提出，對(duì)各類(lèi)健康產(chǎn)業(yè)提供政策支撐，到2030年我國(guó)健康服務(wù)業(yè)總規(guī)模將達(dá)到16萬(wàn)億元。
由中央廣播電視總臺(tái)、國(guó)家統(tǒng)計(jì)局、北大國(guó)家發(fā)展研究院等單位聯(lián)合發(fā)起的《中國(guó)美好生活大調(diào)查》也顯示，2023年，18-35歲年輕人消費(fèi)榜單第三位就是保健養(yǎng)生。在不同養(yǎng)生方式中，更貼合現(xiàn)代人生活習(xí)慣的新中式養(yǎng)生更受年輕人歡迎。
不過(guò)，專(zhuān)家也提醒年輕人，要警惕不良商家惡意制造的“健康焦慮”。友誼路一家國(guó)醫(yī)館的中醫(yī)師對(duì)記者表示，一些不良商家利用年輕人對(duì)脫發(fā)甚至猝死的恐懼心理，夸大保健品的正面效果，玩文字游戲，混淆視聽(tīng)欺騙消費(fèi)者。“年輕人應(yīng)該樹(shù)立正確的養(yǎng)生觀念，飲食有節(jié)、起居有常、運(yùn)動(dòng)有度、情志有衡，才是保持身心健康最有效的手段�！�
(記者 丁倩瑾 文/圖)
責(zé)任編輯：崔景靚
