黃褐斑是女性美容的大敵,它暴露于面部,且潛伏時(shí)間長(zhǎng),不易消褪。廣東省名中醫(yī)、廣東省中醫(yī)院婦科主任醫(yī)師王小云教授介紹,黃褐斑屬于色素沉著性疾病,色素沉著呈對(duì)稱(chēng)性、斑片狀特點(diǎn),是由先、后天性因素,如遺傳因素、皮膚屏障功能受損、紫外線暴露、激素水平變化等造成,以20~50歲左右的女性高發(fā)。中醫(yī)如何祛斑養(yǎng)顏?且聽(tīng)王小云給大家支招。
臉上長(zhǎng)斑膚色暗沉 提示女性氣血失調(diào)
中醫(yī)認(rèn)為“有諸內(nèi)必形諸外”,意思是凡是體內(nèi)的疾病,必然在體表有形跡可尋。王小云介紹,長(zhǎng)斑和膚色暗沉通常提示身體臟腑氣血失調(diào)。女性產(chǎn)后容易長(zhǎng)斑正是因?yàn)楫a(chǎn)后五臟六腑氣血虧損,氣血瘀滯所形成。
黃褐斑在中醫(yī)學(xué)歸為“蝴蝶斑”“肝斑”等范疇,臟腑失調(diào)、氣血不通是誘發(fā)黃褐斑的主要原因,與“瘀”關(guān)系最為密切。那么,長(zhǎng)斑常見(jiàn)的原因有哪些呢?
首先是年齡因素,隨著年齡增長(zhǎng),新陳代謝減慢,氣血不足,不能滋養(yǎng)面部,容易長(zhǎng)斑、長(zhǎng)皺紋。
其次是睡眠不足,皮膚代謝功能變差,會(huì)促使黑色素顆粒產(chǎn)生。
再有,飲食上喜食甜食、嗜食燥熱或過(guò)食寒涼、暴飲暴食,導(dǎo)致脾胃受損,痰濕或濕熱內(nèi)阻,使脾胃不能正常運(yùn)作,出現(xiàn)面色黯黃、虛浮等。
情志方面,如果情緒起伏不定、壓力大也會(huì)導(dǎo)致肝氣不得正常疏泄,造成氣滯血瘀,繼而發(fā)于面部,形成黃褐斑。
陽(yáng)光紫外線的照射也是色斑形成的重要原因,當(dāng)皮膚接受過(guò)多日光照射時(shí),表皮就會(huì)產(chǎn)生更多的黑色素顆粒,不僅會(huì)生成日曬斑,還會(huì)引起黃褐斑、雀斑顏色加深。
兩種體質(zhì)人群外敷祛斑美白效果不佳
黑色素的沉淀也由五臟六腑情況決定,與個(gè)體體質(zhì)密切相關(guān)。研究表明,體內(nèi)黑色素會(huì)隨著瘀血質(zhì)和濕熱質(zhì)程度的加重而增加。
當(dāng)外敷祛斑美白效果不佳時(shí),要考慮一下自己是不是以下這兩種體質(zhì):
瘀血質(zhì)多由于壓力過(guò)多、發(fā)脾氣、情緒不暢,導(dǎo)致肝郁氣滯,氣機(jī)不暢,血行不通,堵塞體內(nèi),遂成黃褐斑等。此類(lèi)人群大多伴有面色晦暗、脅肋脹痛等。
濕熱質(zhì)由于脾胃功能虛弱,運(yùn)化水濕功能失常,久而久之,濕滯化熱,就成了濕熱。此類(lèi)人群臉色偏暗黃,皮膚易出油,容易長(zhǎng)痘。
幾道中醫(yī)食療方幫助祛斑美白
容易長(zhǎng)斑的女性,日?梢栽囋囘@幾道食療方:
活血凈膚茶
原料:紅花、陳皮各30克,決明子、薏苡仁、魚(yú)腥草、艾葉各60克。
做法:先將薏苡仁、決明子用小火炒干備用,魚(yú)腥草、艾葉、陳皮洗干凈,切碎、焙干備用。將紅花與上述諸藥混勻,保存。每日取混合品15克,置于杯中,用沸水沖泡飲用,每份可反復(fù)沖泡3~4次。
功效:具有活血化瘀,潤(rùn)膚白膚,祛除黑斑,清熱解毒的功效。適用于面部黑斑、日照所致的皮膚黑斑者。
山楂葛根燉排骨
原料:山楂30克,葛根30克,陳皮30克,排骨500克,鹽少許。
做法:清水洗凈山楂肉、葛根、陳皮、排骨,葛根去皮切塊,排骨切成長(zhǎng)塊;瓦煲加適量清水,猛火煮至滾,然后放進(jìn)全部材料,改用中火繼續(xù)燉2小時(shí)左右,加入鹽調(diào)味即成。
功效:活血化瘀,可以防治黃褐斑。也可作為口干、口苦、身體燥熱、食欲不振等的食療。
文/廣州日?qǐng)?bào)全媒體記者周潔瑩
通訊員陳佳佳、張靚雯
責(zé)任編輯:王雨蜻