“為什么三歲前發(fā)生的事，怎么也記不起來(lái)了？”前不久，諾貝爾生理學(xué)或醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)獲得者愛(ài)德華·莫澤在某視頻網(wǎng)站發(fā)布了一個(gè)科普視頻，引發(fā)網(wǎng)友關(guān)注。大腦究竟是如何存儲(chǔ)記憶的？為何科學(xué)界對(duì)記憶研究如此熱衷？

　　“如果記憶是存在的，那么它就是無(wú)所不在的�！敝袊�(guó)科學(xué)院深圳先進(jìn)技術(shù)研究院腦認(rèn)知與腦疾病研究所研究員王成說(shuō)，“大腦中的每一個(gè)神經(jīng)元及其環(huán)路都可能存儲(chǔ)了記憶片段。記憶研究對(duì)于更好地認(rèn)知大腦、開(kāi)發(fā)大腦非常重要，對(duì)心理治療也有很大幫助�！�

　　1.三歲前的記憶，丟了嗎

　　“為什么我們大多數(shù)人怎么也想不起來(lái)三歲以前的事情？為什么大腦要消除我們?nèi)龤q以前的記憶呢？這段丟失的記憶去哪里了？”愛(ài)德華·莫澤最近收到這樣一條私信，他特意把私信里提到的問(wèn)題做成一條視頻，對(duì)有趣的幼年健忘現(xiàn)象做了科普。

　　他解釋道，幼年健忘現(xiàn)象是指人們很難提取三四歲之前的記憶，尤其是與自身經(jīng)歷相關(guān)的自我體驗(yàn)型記憶�！拔覀儺�(dāng)時(shí)的確經(jīng)歷了一些事情，但卻很難把相關(guān)記憶保存下來(lái)。有人聲稱他記得三歲以前發(fā)生的事，但真實(shí)情況是他們長(zhǎng)大后通過(guò)父母或其他人的講述重建了幼年記憶。只有極少數(shù)人會(huì)真的保存三歲以前的幼年記憶�！睈�(ài)德華·莫澤在視頻中講解道。

　　為何三歲以前的記憶會(huì)丟失？

　　“因?yàn)橛啄陼r(shí)大腦發(fā)育還不成熟�！蓖醭蓮哪X科學(xué)角度給出了解釋，“我們剛出生的時(shí)候，大腦尚未發(fā)育完全。有些對(duì)記憶形成十分重要的大腦區(qū)域，需要隨著年齡的增長(zhǎng)持續(xù)發(fā)育。比如對(duì)儲(chǔ)存記憶、鞏固記憶、重新編碼新記憶都很重要的海馬體，它會(huì)在生命最初的三四年里快速發(fā)育�！�

　　王成說(shuō)，人類所有神經(jīng)生理和心理現(xiàn)象的發(fā)生都有相應(yīng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，大腦中的神經(jīng)元及其環(huán)路就是這個(gè)物質(zhì)基礎(chǔ)。幼年人類和動(dòng)物的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完全，此時(shí)神經(jīng)元的數(shù)目會(huì)不斷增加，神經(jīng)元之間的環(huán)路也不斷發(fā)生變化，而神經(jīng)元及其環(huán)路是記憶存儲(chǔ)的物質(zhì)基礎(chǔ)�！爱�(dāng)新的神經(jīng)環(huán)路改變了舊有的神經(jīng)環(huán)路時(shí)，之前神經(jīng)環(huán)路上存儲(chǔ)的記憶就有可能被改變或消除，幼年期神經(jīng)元及其環(huán)路迅速變化且不夠穩(wěn)定，因而幼年記憶就很難存儲(chǔ)。”因此，大腦本身發(fā)育不成熟是幼年健忘的一個(gè)重要原因，王成這樣總結(jié)。

　　除腦科學(xué)領(lǐng)域外，其他學(xué)科的科研人員也嘗試解釋過(guò)“三歲健忘”現(xiàn)象。

　　“語(yǔ)言學(xué)家曾給出一個(gè)有趣解釋。他們認(rèn)為，語(yǔ)言是人類思維的工具，很多記憶都需要借助語(yǔ)言來(lái)組織、存儲(chǔ)、提取和分享。嬰兒和幼兒的語(yǔ)言能力尚未完全發(fā)展，可能以非言語(yǔ)的方式記憶事件，這使得他們成年后難以通過(guò)語(yǔ)言檢索和回憶起這些記憶�！敝袊�(guó)科學(xué)院心理研究所研究員、博士生導(dǎo)師嚴(yán)超贛說(shuō)。

　　從心理認(rèn)知角度來(lái)講，人存儲(chǔ)記憶還需要借助認(rèn)知技能的發(fā)展，在嚴(yán)超贛看來(lái)：“自我意識(shí)和時(shí)間感的發(fā)展可能與記憶保持有關(guān)。在某些心理發(fā)展階段之前，孩子可能沒(méi)有穩(wěn)定的自我概念或時(shí)間概念，這會(huì)影響他們記憶事情，不利于記憶存儲(chǔ)�！�

　　“還有一種學(xué)說(shuō)認(rèn)為，人之所以記不住幼年時(shí)的事情，是因?yàn)橛啄昶诎l(fā)生的事情對(duì)人的成長(zhǎng)意義不大。比如，幼年時(shí)某一天吃了一個(gè)蘋(píng)果、喝了一杯奶，這些事沒(méi)必要記住。”王成認(rèn)為，幼年期的人類和動(dòng)物要做的，是在這些事例中抽象出一種對(duì)客觀世界的一般看法，并保存在神經(jīng)元及其環(huán)路中�！八�以，人們雖記不住幼年期的具體事情，但其實(shí)已經(jīng)開(kāi)始形成對(duì)世界的抽象認(rèn)知，并憑借其去判斷、推理更多發(fā)生在自己身上的事情�！�

　　2.哪種記憶更容易被長(zhǎng)久保留

　　對(duì)幼年人類來(lái)說(shuō)，大多數(shù)事情不值得被記住，那是否也有值得被記住的事情呢？

　　“有一些幼年時(shí)發(fā)生的特殊事件會(huì)被記住。比如因吃了某種東西而嘔吐，嘔吐反應(yīng)就容易被記住，因?yàn)檫@是一種創(chuàng)傷。創(chuàng)傷事件對(duì)人類成長(zhǎng)有比較大的影響，包括應(yīng)激反應(yīng)比較強(qiáng)的母嬰分離也可能被記住�！蓖醭烧f(shuō)，“成年后，人們未必會(huì)記得創(chuàng)傷事件發(fā)生的具體過(guò)程，但會(huì)記住當(dāng)時(shí)的創(chuàng)傷反應(yīng)。從神經(jīng)生物學(xué)角度來(lái)講，這是因?yàn)閯?chuàng)傷事件發(fā)生時(shí)，人的應(yīng)激反應(yīng)會(huì)導(dǎo)致激素變化，這會(huì)對(duì)神經(jīng)環(huán)路造成長(zhǎng)期影響，而記憶就存儲(chǔ)在神經(jīng)環(huán)路上。”

　　創(chuàng)傷性記憶更容易被長(zhǎng)久保留，那愉快的記憶呢？

　　“能激起強(qiáng)烈情感的記憶都容易被保留�！蓖醭烧f(shuō)，“強(qiáng)烈情感會(huì)增強(qiáng)記憶的強(qiáng)度和持久性。關(guān)于情感對(duì)記憶的調(diào)節(jié)，神經(jīng)生物學(xué)和心理學(xué)的科研人員都對(duì)此做過(guò)研究，這跟大腦中一個(gè)叫杏仁核的腦區(qū)有關(guān)。我們可以把杏仁核理解為掌管情感的腦區(qū)，那么有杏仁核參與的記憶，一般會(huì)更牢固和持久�！�

　　當(dāng)然，人體是一個(gè)整體，情感活動(dòng)不只和杏仁核腦區(qū)有關(guān)，就像記憶不只存儲(chǔ)在海馬體，王成向記者介紹，“海馬體是我們存儲(chǔ)和處理記憶的一個(gè)重要腦功能區(qū)，它負(fù)責(zé)整合來(lái)自感官的信息，判斷哪些信息需要被記住�！�

　　王成認(rèn)為，不是所有的近期信息都需要被保存為長(zhǎng)期記憶，至于哪個(gè)信息應(yīng)被長(zhǎng)久保存，這就是杏仁核腦區(qū)的工作了�！靶尤屎四X區(qū)位于海馬體正前方，它通過(guò)調(diào)節(jié)海馬體的活動(dòng)來(lái)強(qiáng)化強(qiáng)烈情感的回憶，創(chuàng)傷性經(jīng)歷由此被長(zhǎng)久地保存在長(zhǎng)時(shí)記憶中�！�

　　“因?yàn)閺纳�存角度�?lái)說(shuō)，記住那些令人恐懼、悲哀、震驚的經(jīng)歷往往比記住愉快經(jīng)歷更有價(jià)值，更有利于我們的安全。患有創(chuàng)傷性應(yīng)激障礙的人群就是他們的杏仁核腦區(qū)工作得太好，對(duì)悲傷、危險(xiǎn)等記憶保存得太牢固，所以就容易一直陷入負(fù)面情緒中。”王成解釋道。

　　形成長(zhǎng)期記憶后，大腦會(huì)進(jìn)行“分布式存儲(chǔ)”，由于記憶的信息量太大，不可能只存儲(chǔ)在一個(gè)腦區(qū)中，整個(gè)大腦的神經(jīng)元及其環(huán)路中都存儲(chǔ)記憶片段，王成形象地解釋說(shuō)：“海馬體就像一個(gè)搜索引擎，或者說(shuō)它是一個(gè)圖書(shū)管理員，當(dāng)我們想提取某段記憶時(shí)，海馬體會(huì)幫我們搜索和提取�！�

　　3.為什么記憶是不牢靠的

　　“眾所周知，記憶是不可靠的�！蓖醭烧f(shuō)，“我們小時(shí)候背課文，就經(jīng)常容易出錯(cuò)；回憶某段經(jīng)歷時(shí)，也常有細(xì)節(jié)偏差。根據(jù)這些經(jīng)驗(yàn)都可以判斷，記憶是不牢靠的�！�

　　“我們回憶事情時(shí)，即便自認(rèn)為對(duì)這段記憶非常清晰，也不太可能像看錄像似的分毫不差�！眹�(yán)超贛說(shuō)。

　　為何記憶是不牢靠的？王成解釋，這和記憶的存儲(chǔ)和提取方式有關(guān)。“我們對(duì)同一事件不同方面的記憶會(huì)被儲(chǔ)存在腦內(nèi)不同部位。當(dāng)我們?cè)噲D回憶這個(gè)事件時(shí)，海馬體會(huì)將與其有關(guān)的記憶片段都提取出來(lái)，而后我們的大腦把這些不同部分重新拼接到一起。任何一點(diǎn)點(diǎn)信息的缺失，大腦都會(huì)自動(dòng)去填補(bǔ)相關(guān)內(nèi)容。這個(gè)過(guò)程完全是無(wú)意識(shí)進(jìn)行的，經(jīng)常會(huì)發(fā)生錯(cuò)誤。”

　　王成提到，除極少數(shù)群體外，人們的回憶一般都是通過(guò)畫(huà)面呈現(xiàn)。當(dāng)回憶近期記憶時(shí)，往往是像看VR那樣，以第一人稱的視角沉浸其中，此時(shí)回憶中的細(xì)節(jié)很豐富，一切都栩栩如生，而此時(shí)回憶的準(zhǔn)確度也比較高。而當(dāng)人們回憶較久之前的記憶，比如回想小時(shí)候發(fā)生的一件事時(shí)，可能就是像看電影那樣，以第三人稱的視角回憶事件，此時(shí)回憶中的細(xì)節(jié)也不夠豐富。

　　“當(dāng)回憶的畫(huà)面是以第三人稱視角的方式呈現(xiàn)時(shí)，回憶的準(zhǔn)確度就大大降低了，因?yàn)檫@已經(jīng)是我們自己構(gòu)建的一個(gè)場(chǎng)景了，我們會(huì)依賴當(dāng)下的心境，給回憶中這幅畫(huà)面添加或刪除很多細(xì)節(jié)�！蓖醭烧f(shuō)。

　　4.研究記憶，究竟在研究什么

　　“記憶不牢靠的特性，當(dāng)然有弊端，比如背單詞、背課文等知識(shí)性記憶活動(dòng)，如果想記得牢，就要一遍遍反復(fù)記憶。重復(fù)記憶可以加強(qiáng)與這段記憶相關(guān)的神經(jīng)回路，進(jìn)而形成相對(duì)牢固的記憶。”王成認(rèn)為，記憶不牢靠的特性也有好處，比如對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，他每天遇到的事有的重要、有的不重要，不必全部記住。不重要事情的記憶被大腦模糊處理，這也可以節(jié)省大腦的存儲(chǔ)空間。

　　從心理學(xué)角度來(lái)說(shuō)，科研人員也會(huì)根據(jù)記憶不牢靠的特性，制定一些心理治療方案。

　　“與自身經(jīng)驗(yàn)相關(guān)尤其是帶有情感的記憶過(guò)程，與知識(shí)性記憶過(guò)程有所不同。回憶情感強(qiáng)烈的經(jīng)歷時(shí)，不是簡(jiǎn)單地回放一個(gè)內(nèi)部錄像，實(shí)際上是在重新構(gòu)建那個(gè)事件，這段記憶有可能會(huì)在重新構(gòu)建中有所更改。多次提取并整合一段回憶的過(guò)程，存在著重建出不一樣記憶的可能�！眹�(yán)超贛說(shuō)，所以樂(lè)觀的人經(jīng)常會(huì)淡忘一些痛苦回憶，或是將自己很快從痛苦回憶中抽離出來(lái)，用塞翁失馬焉知非福的態(tài)度看待痛苦或失敗的過(guò)往事件。

　　而抑郁癥患者，就容易陷入一段痛苦回憶不能自拔，他可能在一次又一次回憶過(guò)往時(shí)，強(qiáng)化痛苦的感覺(jué)，甚至增加回憶中的痛苦細(xì)節(jié)。嚴(yán)超贛說(shuō)：“抑郁癥患者對(duì)痛苦事件的回憶帶有強(qiáng)迫性，他自己也不想回憶，但就是控制不住。他們還會(huì)陷入對(duì)消極事件原因、影響、后果的反復(fù)思考中。我們將這種反復(fù)思考稱為反芻思維，這是抑郁癥患者常見(jiàn)的心理現(xiàn)象和致病風(fēng)險(xiǎn)因素�！�

　　如果對(duì)痛苦回憶的反芻思維現(xiàn)象很強(qiáng)烈，自己完全不能控制該怎么辦？“尋求專業(yè)人士的幫助�！眹�(yán)超贛解釋，“心理咨詢中的一種常見(jiàn)方式是需要患者自己回想并激活一段痛苦記憶，專業(yè)人員會(huì)幫助患者在一遍遍的回憶中，多關(guān)注事件中的積極因素，進(jìn)而淡化這段痛苦回憶對(duì)患者的影響。因?yàn)橛洃洷揪褪遣焕慰康�，為了更高質(zhì)量的生活下去，我們有時(shí)可以有意識(shí)地改變它。”此外，心理學(xué)科研人員已經(jīng)開(kāi)始探索通過(guò)儀器研究抑郁癥患者反芻思維的腦機(jī)制，并采用經(jīng)顱磁刺激技術(shù)等物理干預(yù)，幫助他們阻斷對(duì)痛苦事件的過(guò)多回憶。

　　也有一些人，對(duì)痛苦回憶的反芻思維現(xiàn)象并不嚴(yán)重，但也想生活得更積極，怎么辦？嚴(yán)超贛建議，可以多接觸一些正念心理學(xué)的知識(shí)，有意識(shí)地讓自己多發(fā)現(xiàn)回憶中的積極因素；也可以做一些正念冥想的練習(xí)，當(dāng)痛苦回憶襲來(lái)時(shí)，允許自己從沉浸式的痛苦體驗(yàn)中抽離出來(lái)，以不加評(píng)判的心態(tài)讓思維只關(guān)注當(dāng)下。

　　以第三人稱的視角回看過(guò)往的痛苦經(jīng)歷，進(jìn)而更客觀地重新評(píng)價(jià)當(dāng)時(shí)的事件，也對(duì)心理健康有所幫助�！翱鞓�(lè)的回憶可以以第一人稱視角再次沉浸式體驗(yàn)，痛苦回憶襲來(lái)時(shí)就要學(xué)會(huì)抽離，以第三人稱視角辯證地回看，這時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)事件也沒(méi)有那么痛苦。”嚴(yán)超贛說(shuō)。

　　“由于記憶的存儲(chǔ)量太過(guò)龐雜，且一段記憶可能分布在大腦中很多地方，難以精確尋找，目前我們用儀器還不能直接提取一段記憶。但在未來(lái)，提取、刪改、植入記憶都是有可能實(shí)現(xiàn)的�！眹�(yán)超贛告訴記者，目前這些暢想都還受技術(shù)所限�！暗�未來(lái)我們可能通過(guò)儀器為自己刪除一些痛苦的體驗(yàn)記憶，甚至植入一些美好記憶，進(jìn)而讓自己變得更積極也更有動(dòng)力創(chuàng)造美好經(jīng)歷，這是一件很有想象空間的事�！�

　　(光明日?qǐng)?bào)記者 鄒曉菁)

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