安徽|北京|重慶|福建|甘肅|貴州|廣東|廣西|海南|河北|河南|湖北|湖南|黑龍江|江蘇|江西|吉林|遼寧|內(nèi)蒙古|寧夏|青海|山東|山西|陜西|上海|四川|天津|新疆|兵團(tuán)|云南|浙江

首頁 > 生活資訊

中新真探:鍛煉補(bǔ)水,喝運(yùn)動(dòng)飲料比喝白開水更好?
2024年08月27日 10:16 中國(guó)新聞網(wǎng)

  中新網(wǎng)8月26日電 如果只是進(jìn)行輕度運(yùn)動(dòng)(如步行、慢跑)或日;顒(dòng),白開水足以滿足身體的水分需求。白開水是日常補(bǔ)水的最佳選擇。如果是長(zhǎng)時(shí)間的有氧運(yùn)動(dòng)或高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)中出汗較多,運(yùn)動(dòng)飲料可能更有利于補(bǔ)充電解質(zhì)和能量。運(yùn)動(dòng)飲料中含有大量的糖分和鈉,普通人輕度運(yùn)動(dòng)并沒有必要選運(yùn)動(dòng)飲料。(來源:@科學(xué)辟謠 中國(guó)新聞網(wǎng)微博 )

責(zé)任編輯:王雨蜻

相關(guān)推薦
友情鏈接: 中國(guó)政府網(wǎng) 陜西省人民政府 陜西省委統(tǒng)戰(zhàn)部 西安市人民政府 人民網(wǎng) 新華網(wǎng) 中央電視臺(tái) 央廣網(wǎng) 群眾新聞網(wǎng) 西部網(wǎng) 西安日?qǐng)?bào) 華商網(wǎng) 西西新聞
本網(wǎng)站所刊載信息,不代表中新社和中新網(wǎng)觀點(diǎn)。 刊用本網(wǎng)站稿件,務(wù)經(jīng)書面授權(quán)。
未經(jīng)授權(quán)禁止轉(zhuǎn)載、摘編、復(fù)制及建立鏡像,違者將依法追究法律責(zé)任。
Copyright ©1999-2023 chinanews.com. All Rights Reserved